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海参问答 三高的人可以吃海参吗?三高患者能吃海参吗?

2019-09-16作者:野生海参网编来源:野生海参网编次阅读

三高的人可以吃海参吗?三高患者能吃海参吗?

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三高的人可以吃海参吗?三高患者能吃海参吗?
三高症可以吃海参,海参不回升高血糖。但是不宜吃过多,早晨起来吃半个,晚上饭后半个,或者在膳食中吃些即可,吃太多也不吸收,一斤60头的淡干海参能吃2月,100头的吃3个多月。糖干的就别吃了,营养价值少,尤其还三高。当然,三高症,一是要根据检查结果选用合适的药物治疗的,
三高的人可以吃海参吗?三高患者能吃海参吗?
三高的人可以吃海参,三高是指高血压、高血糖、高血脂,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名是世界八大珍品之一。
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材,海参含有丰富的硒元素和镁元素,能够调节糖代谢的生理活性控制血糖,且海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对防治高血压病,高脂血症、糖尿病及其并发症有较好的辅助疗效。
海参含有大量的氨基酸,不饱和脂肪酸等营养元素,这些元素有利于降低脂肪以及稳定血糖,也不会造成血压升高,因此三高的人是可以吃海参的。
1、三高人群能吃海参
2、最简单有有利于营养吸收的吃法是早晨空腹的时候将海参吃下,另外海参凉拌、热炒、做汤都可以
3、一人一天一个海参就够了
4、买一斤能吃多长时间,那要看买1斤多少头的,一般家庭用海参进补选择1斤90-150头的规格比较合适,一天一个的话1个人能吃3个月-5个月,再大的再小的海参都有,可以根据自己的实际情况来选择。
 

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